Weißt du, welches Thema in meiner Arbeit mit feinfühligen und hochbegabten Menschen im Augenblick ständig auftaucht?
Ihre mächtige Tendenz, sehr viel von sich zu verlangen – und richtig, richtig streng mit sich zu sein!
So streng, dass es wehtut, doch der innere Druck ist schneller im Körper aktiviert, als man denken kann. (Und das meine ich wörtlich.)
Hochbegabte haben fast immer einen sehr hohen Anspruch an sich selbst, und ihr Perfektionismus ist für sie “ganz normaler Standard – wieso?!”
Doch aktuell ist alles extremer.
Im Moment möchte ich meine Klient:innen quasi ständig entlasten und beruhigen:
Dein Empfinden ist richtig, nein, entwerte es nicht. Es ist doch nicht deine Schuld, wenn… Lass dir ein bißchen Zeit, sei geduldig mit dir selbst!
Wir brauchen im Moment etwas ganz dringend, das ich “Prozesswissen” nenne: Das Wissen darüber, wie Veränderung sich für Menschen organisch und natürlich vollzieht – und was wir benötigen, während wir uns (fundamental oder in kleinen Details) verändern.
Mein wichtigster Tipp dazu:
Sei sanft und liebevoll mit dir, während du dich veränderst!
Denn wenn sich die Psyche umformt, kennen wir uns erstmal nicht mehr aus! Unsere Wahrnehmung ist so fundamental für unser Erleben. Wenn sich in ihr Dinge verschieben, verschiebt sich für uns quasi die ganze Welt.
Und das heißt im Moment besonders:
Mach dir keine Vorwürfe! Entwerte dich nicht,
…. wenn gerade nicht alles läuft wie geplant.
… wenn du mit Themen oder Schwierigkeiten konfrontiert bist, die du lange überwunden glaubtest.
… wenn Beziehungen sich unerwartet verändern.
… wenn du gerade überhaupt nicht weißt, was zu tun ist!
… wenn dir deine Ausrichtung und Orientierung nicht klar sind, weil du plötzlich schwimmst und nicht mehr recht weißt, wer du bist!
“Entwerten” bedeutet übrigens: Innerlich oder laut schlecht über dich zu sprechen, deinen Wert herabzusetzen, dich klein zu machen. Kurz: So mit dir oder über dich zu sprechen wie über jemanden, den du absolut nicht leiden kannst!
(Warum erwähne ich das? Gerade viele feinfühlige Menschen sind mit anderen oft viel weniger streng, viel weniger fordernd als mit sich selbst. Lass Gnade walten …!)
Sei liebevoll mit dir, das ist meine Empfehlung.
Es ist in dieser Zeit intensiver Veränderung nämlich total “normal”, sich immer wieder unsicher und verletzlich zu fühlen, denn die grundlegenden “Koordinaten” deines Lebens ändern sich. Die ganze Welt verändert sich – und zwar tief und grundlegend.
Du brauchst jetzt Verständnis, keine Härte!
Und dabei spielt es keine Rolle, ob du die Veränderungen aktiv in dein Leben gerufen hast, weil du zum Beispiel begonnen hast, deine Träume zu leben, endlich zu lernen, was dich schon immer interessiert hat oder weil du gerade dein ersehntes Wunschkind bekommen hast.
Es spielt auch keine Rolle, ob die Veränderung vielleicht durch einen Verlust über dich gekommen ist, den du partout nicht wolltest, durch einen Mißerfolg oder durch eine Entwicklung, die sich jetzt einfach nicht mehr aufhalten lässt.
Überhaupt spielt es keine Rolle, ob die Veränderung von außen oder innen zu kommen scheint!
Du wirst sie dann – und nur dann – gut meistern, wenn du gut mit dir umgehst! Das zuallererst!!
Denn sonst kämpfst du innen UND außen! Und deine Kräfte können sich nicht FÜR dich bündeln… was sie sonst “liebend gern” tun würden!
Wenn du das spüren und erleben willst, wenn du sehen willst, wie Selbstliebe sich von innen anfühlt, wie dein Leben sich wandeln kann, wenn du auf dieser Ebene dein neues Level kreierst, dann gibt es einen Kurs mit mir, der einmalig ist.
Ich kann dir empfehlen, jetzt teilzunehmen und echt nicht zu zögern, weil er nämlich speziell für die Teilnehmer:innen meines Transformationsprogramms entstanden ist. 🙂
Doch jetzt bist auch du dabei, wenn du willst! 🌷
Lebe, was du bist! – Selbstliebe praktisch, machbar, tief und transformierend
Der Kurs ist offen für Menschen von 18 bis ins hohe Alter und hier findest du alle weiteren Infos!
Und ich kann dir sagen: Auch mir war die Selbstliebe durchaus nicht “ins Horoskop gelegt”. Ich habe einige Aspekte für tolles Potential – und diverse für schwierige Umsetzung! 😉
Nur zu gut kenne ich heftigste Selbstkritik, und Schuldgefühle sind mein unfreiwilliges Spezialgebiet. Ich weiß, was Blockaden bewirken, und was der fehlende Glaube an mich schon alles unmöglich gemacht hat.
Aber mehr noch weiß ich, wie ich Blockaden lösen und Phasen des Wachstums voller Liebe überstehen kann. 💝 Ich weiß, was Ausdauer ist, aber auch, wie glückliche Fügungen mit Leichtigkeit über mich kommen, wenn ich mich nur öffne.
Und die Basis für alles ist die Verbindung, die liebevolle Verbindung mit mir selbst!
Diese gute Beziehung habe ich Schritt für Schritt aufgebaut. Sie ist die Basis für jede meiner Entwicklungen, und sie macht Dinge möglich, die ansonsten absolut außerhalb meiner Reichweite lägen!
Vielleicht anders als das klassische Glückskind, das schon immer ein ganz liebliches Gefühl zu sich hatte, weiß ich genau, wie man die Liebe zu sich entwickeln kann – und muss, wenn man ein schönes Leben haben will.
Ich weiß ebenfalls, dass es nicht von selbst geht, aber WIRKT, sobald man beginnt!
Wenn es nur einen Tipp gäbe, den ich dir weitergeben dürfte:
Investiere in die Selbstliebe! Alles, was du dir selbst gibst, wird 100.000fach, nein, mehr, zu dir zurückkommen. 💝 Zu dir UND zu deinen Mitmenschen.
Hier aber auch ein Disclaimer aus vollem Herzen:
Es braucht dazu mehr als hie und da eine Meditation oder ein schönes Gespräch!
Das ist zwar Seelen-Nahrung auf dem Weg und absolut unerlässlich – allerdings nur fürs blanke Überleben!
Das “Ja” zu dir fordert mehr. Es ist manchmal so sperrig und unbequem, dass du dich wirklich dazu überwinden musst, auch wenn du nicht willst. Es braucht Technik, es braucht Pflege, Aufmerksamkeit und idealerweise ein gutes Umfeld.
Das “Ja” zu dir selbst will aus der Tiefe gehoben werden. Schritt für Schritt und jeden Tag.
Es war eine große Hürde für mich, die ich auf meinem Weg durchaus öfter nehmen musste. Doch jetzt liebe ich mich (überwiegend 😉 ) ganz, rundum, total, bedingungslos und ohne großen Aufwand – und zwar oft so, dass ich juchzen, mich küssen, mich in die Luft werfen würde, wenn es mir möglich wäre.
Dafür gibt es keinen Grund. Nur den, dass ich DA bin!
Ich mag meine Qualitäten, meine Kompliziertheiten und meine Unverblümtheit. Ich mag meinen Humor ebenso wie meine feine Wahrnehmung. Meine Begabungen ebenso wie meine ”Interessenslücken” 😉 … und ich mag mich auch, wenn ich angestrengt und mühsam Dinge lerne, die mir schwerfallen.
Das Beste dabei: Ich darf 24/7 mit mir zusammenleben! 😉
Niemand kennt mich so wie ich.
Und auf eine Art wäre es fast egal, wie ich bin, denn ich habe “Ja” zu mir und meiner Entwicklung gesagt, no matter what! Ich gehe nur noch MIT mir nach vorn und nicht mehr gegen mich.
Manchmal bin ich auch genervt von mir und diesem ganzen Entwicklungskram ;).
Aber das bin ich in anderen schönen Beziehungen auch – und es steht nicht zwischen mir und mir.
Ich mag mich. Ich liebe mich. Und ich bin für mich da.
Willst du das auch für dich? Und zwar täglich, praktisch und auf dem höchsten Level an Qualität?
Dann mach es so, wie meine kleine Nichte, erste Klasse, es mir neulich beim Schule-Spielen im Lehrerinnen-Ton beigebracht hat:
“Zeig auf und lass dir helfen!!” 🙂
Das möchte ich dir, lächelnd bei der Erinnerung an diese schöne Situation, gern weitergeben: Lass dir helfen! Und du musst nicht mal “aufzeigen” ;), sondern mir nur mailen.
Es macht immer Spaß, mit mir und einer Gruppe zu arbeiten, es entlastet, es entspannt, es macht ALLES in deinem Prozess leichter, und es eröffnet dir Horizonte, an die du jetzt noch gar nicht denkst! Hier nochmal zu den Details.
Und auch, wenn der Online-Kurs oder der Workshop nicht das Richtige für dich ist:
Trau dich und versetze mit der Selbstliebe Berge!
Dein ganzes Selbst wird es dir danken und deine Umgebung wird hell werden – durch dich.
with Love & Confidence to You 🌸
